教育部發(fā)布學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南，轉(zhuǎn)給師生家長(zhǎng)

      為確保新冠肺炎疫情防控期間學(xué)生健康、校園安全和教學(xué)秩序，教育部組建專(zhuān)家組研制了學(xué)生疫情防控期間學(xué)習(xí)生活健康指南，分類(lèi)引導(dǎo)學(xué)生在校、居家防護(hù)、集中隔離醫(yī)學(xué)觀察、住院就醫(yī)期間安全學(xué)習(xí)、健康生活。跟大洼高中小編一起來(lái)看——
      保持安全社交距離。在校內(nèi)，進(jìn)入教室、自習(xí)室、圖書(shū)館、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館等公共場(chǎng)所，與他人保持安全社交距離。在校外，避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。

      遵守校門(mén)管理規(guī)定，寄宿學(xué)生盡量減少出校，遵守離校、返校規(guī)定。走讀學(xué)生往返家校保持兩點(diǎn)一線，在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。實(shí)習(xí)學(xué)生遵守所在單位的疫情防控規(guī)定。

      堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。校內(nèi)校外不聚集、不扎堆，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。外出返校后及時(shí)洗手、更換口罩后方可正?；顒?dòng)。

      遵守學(xué)校防疫規(guī)定，自覺(jué)接受健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫，主動(dòng)及時(shí)報(bào)告身心健康狀況。配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。

      錯(cuò)峰、錯(cuò)時(shí)、錯(cuò)區(qū)域就餐，餐前、取餐、餐后戴口罩，就餐排隊(duì)保持安全距離，不在餐廳久留。

      嚴(yán)禁外來(lái)人員進(jìn)入宿舍，不在宿舍區(qū)聚集、串門(mén)。保持宿舍通風(fēng)換氣、衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。減少收發(fā)快遞，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。

      通過(guò)官方渠道了解疫情，接受健康教育，增強(qiáng)傳染病防控意識(shí)，掌握傳染病防控知識(shí)，提高傳染病防控技能，提升自我健康素養(yǎng)。符合接種條件，主動(dòng)接種新冠病毒疫苗。

      堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。

      學(xué)校一旦進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪亍⒐芸鼗蚍婪豆芾淼母黜?xiàng)規(guī)定。按要求配合落實(shí)管控措施，配合做好消毒等工作。

      按照學(xué)校要求完成學(xué)習(xí)任務(wù)，線上線下學(xué)習(xí)相結(jié)合，學(xué)業(yè)健康兩不誤。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡，提升思想境界，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。       遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺(jué)接受健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。

      盡量減少出門(mén)、串門(mén)、探親訪友、聚餐聚會(huì)。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨(dú)存放。

      與家人共同堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅(jiān)持分餐制，用公筷。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。

      認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知。

      增進(jìn)家人溝通交流，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力和勞動(dòng)技能，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。獨(dú)自在家時(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，熟記、學(xué)會(huì)撥打各類(lèi)急救求助電話，遇到危險(xiǎn)能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。

      堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離，嚴(yán)控視屏?xí)r間，合理上網(wǎng)不沉迷。

      保持安全社交距離，進(jìn)入商場(chǎng)、超市、理發(fā)店等公共場(chǎng)所時(shí)，佩戴好口罩，與他人保持1米以上距離，盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間。

      所在社區(qū)進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各?xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng)，盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。

      加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過(guò)官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，樹(shù)立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。       正確認(rèn)識(shí)集中隔離醫(yī)學(xué)觀察是切斷傳染病傳播途徑的有效措施之一，有利于保護(hù)學(xué)生健康和校園安全。


      遵守集中隔離醫(yī)學(xué)觀察各項(xiàng)規(guī)定以及對(duì)未成年人及其監(jiān)護(hù)人防護(hù)要求，減少與工作人員面對(duì)面交流，真誠(chéng)感謝工作人員的辛勤付出和人文關(guān)懷。

      自覺(jué)接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫，主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和消毒工作，必要時(shí)按照規(guī)定就醫(yī)。

      堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。注意人身安全，預(yù)防意外傷害。

      保持健康生活方式。堅(jiān)持室內(nèi)科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。

      加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待解除集中隔離醫(yī)學(xué)觀察通知，服從有關(guān)健康觀察安排。

      加強(qiáng)自我心理調(diào)適，當(dāng)心情不舒暢特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時(shí)，及時(shí)主動(dòng)向家人、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員反映，接受心理輔導(dǎo)幫助。

      加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過(guò)官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。       正確認(rèn)識(shí)住院就醫(yī)是治療新冠病毒肺炎的重要舉措，是疾病得到治愈和恢復(fù)健康的有效辦法。遵守醫(yī)院管理規(guī)定，僅在醫(yī)院指定區(qū)域內(nèi)活動(dòng)。

      新冠病毒多經(jīng)呼吸道傳播，盡量減少與他人接觸，與他人接觸時(shí)必須規(guī)范佩戴口罩。講究個(gè)人衛(wèi)生，餐具、毛巾等生活用品單獨(dú)使用，保持居住隔離病房的清潔衛(wèi)生。

      積極配合醫(yī)院開(kāi)展健康監(jiān)測(cè)，及時(shí)主動(dòng)報(bào)告健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查和診療護(hù)理。

      加強(qiáng)自我心理調(diào)適，保持積極樂(lè)觀心態(tài)。當(dāng)心情不好特別是伴隨焦慮、困惑或不良情緒時(shí)，及時(shí)主動(dòng)向家人、朋友、老師或醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員反映，接受心理輔導(dǎo)幫助。

      根據(jù)自身狀況，在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下堅(jiān)持適宜的鍛煉。配合醫(yī)院治療，保證充足睡眠，勞逸結(jié)合，減少久坐。保持合理作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、充足飲水。

      根據(jù)病情量力而行參加線上學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典、抗疫先進(jìn)人物和典型事跡，提升思想境界，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心。

      耐心等待出院通知，出院后嚴(yán)格遵守出院指導(dǎo)，在有關(guān)部門(mén)、醫(yī)院、學(xué)校和家庭共同努力下做好出院后的康復(fù)、健康觀察，做好返校復(fù)學(xué)準(zhǔn)備。