世界記憶大師池田義博說過：“記憶不是拼天賦，而是拼技術(shù)。”那么現(xiàn)在就要告訴你，如何找到能夠充分發(fā)揮自己記憶力的記憶方法！
在運(yùn)用具體的方法之前，同學(xué)們務(wù)必要做好這兩件事。
①保持睡商，按時(shí)休息，留給大腦充分休息的時(shí)間；
②不要沉迷于娛樂產(chǎn)品帶給我們的短期快感中，要壓制“作案”想法、遠(yuǎn)離“作案”工具，比如手機(jī)、小說、漫畫等，千萬不要“賭誓好好學(xué)習(xí)，卻在峽谷相見”啊！
做到這兩點(diǎn)以后，咱們便可以學(xué)習(xí)記憶方法啦。
01
切換場景法
研究“學(xué)習(xí)的背景情報(bào)會帶給記憶什么影響”的心理學(xué)家和科學(xué)家指明，記憶場所（包括時(shí)間、姿勢、方法、內(nèi)容）的變化，會讓記憶的復(fù)原變得更加簡單。
所以同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？我們的“學(xué)力”在和環(huán)境等變化因子相關(guān)聯(lián)時(shí)，可獲得高效強(qiáng)化。
只要知識記得牢，人間處處是課堂，下次記憶知識時(shí)，不妨試試洗衣服、上廁所、睡覺前都各記憶一遍，一般來說，切換三個(gè)場景基本就能讓記憶點(diǎn)牢記在腦海了。
02
間隔復(fù)習(xí)法
你是不是常常用早讀、自習(xí)課等大段時(shí)間來瘋狂記憶一個(gè)知識點(diǎn)？
有書曾說道，大量重復(fù)不會形成長期記憶。在記憶時(shí)，我們不妨不要總是盯著一個(gè)知識點(diǎn)，要做到雨露均沾。
比如，做好科目搭配，每20/30分鐘就換一個(gè)科目進(jìn)行背誦；再比如，用周重復(fù)代替日重復(fù)，一個(gè)知識點(diǎn)一天背20遍？不如試試周一、三、五各背誦兩遍，因?yàn)?span style="color:#336699;">間隔重復(fù)能讓記憶更牢固。
03
考試檢驗(yàn)法
考試能強(qiáng)化記憶。相信同學(xué)們都很有同感，考試的時(shí)候做錯(cuò)的題往往記憶最深刻，那我們何不利用考試來幫助我們更好地記憶呢？
什么，你說考試最多一月一次，怎么可能把所有的知識點(diǎn)都考一遍？
沒有那么多考試，但我們可以創(chuàng)造考試！比如每學(xué)完一個(gè)知識點(diǎn)就立刻給自己出道題，用5分鐘列出題目的關(guān)鍵點(diǎn)，由此測試自己的記憶程度。經(jīng)常進(jìn)行這種小測試能讓你在潛意識里記憶得更加牢固。
記憶宮殿法是一個(gè)十分強(qiáng)大的工具，經(jīng)常被用來記憶大量無規(guī)律的數(shù)字和文字，比如單詞。利用記憶宮殿法記憶，方法得當(dāng)?shù)那闆r下會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傳統(tǒng)的方法，并且，當(dāng)我們復(fù)習(xí)時(shí)候，只需在記憶宮殿里面遨游，就可以達(dá)到復(fù)習(xí)的目的。
那么，怎樣用記憶宮殿法記憶呢？
首先，我們需要在腦海中劃一大片空間作為宮殿，這塊空間最好是現(xiàn)實(shí)中存在的，是你能在腦海中漫游的地方。然后選出一些醒目的物件作為記憶樁，按照一個(gè)路徑進(jìn)行串聯(lián)，并進(jìn)行聯(lián)想，讓需要記憶的東西與記憶樁發(fā)生聯(lián)系，你的聯(lián)想越奇特，記憶就越深刻，由此讓你很好地記憶零碎知識點(diǎn)。
以上就是給大家介紹的四種記憶方法，實(shí)用好上手，快學(xué)起來吧，同時(shí)別忘了點(diǎn)點(diǎn)在看，和小伙伴們一起拒絕低效學(xué)習(xí)，走上人生巔峰！
在運(yùn)用具體的方法之前，同學(xué)們務(wù)必要做好這兩件事。
②不要沉迷于娛樂產(chǎn)品帶給我們的短期快感中，要壓制“作案”想法、遠(yuǎn)離“作案”工具，比如手機(jī)、小說、漫畫等，千萬不要“賭誓好好學(xué)習(xí)，卻在峽谷相見”啊！
做到這兩點(diǎn)以后，咱們便可以學(xué)習(xí)記憶方法啦。
01
切換場景法
研究“學(xué)習(xí)的背景情報(bào)會帶給記憶什么影響”的心理學(xué)家和科學(xué)家指明，記憶場所（包括時(shí)間、姿勢、方法、內(nèi)容）的變化，會讓記憶的復(fù)原變得更加簡單。
所以同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了嗎？我們的“學(xué)力”在和環(huán)境等變化因子相關(guān)聯(lián)時(shí)，可獲得高效強(qiáng)化。
只要知識記得牢，人間處處是課堂，下次記憶知識時(shí)，不妨試試洗衣服、上廁所、睡覺前都各記憶一遍，一般來說，切換三個(gè)場景基本就能讓記憶點(diǎn)牢記在腦海了。
02
間隔復(fù)習(xí)法
你是不是常常用早讀、自習(xí)課等大段時(shí)間來瘋狂記憶一個(gè)知識點(diǎn)？
有書曾說道，大量重復(fù)不會形成長期記憶。在記憶時(shí)，我們不妨不要總是盯著一個(gè)知識點(diǎn)，要做到雨露均沾。
比如，做好科目搭配，每20/30分鐘就換一個(gè)科目進(jìn)行背誦；再比如，用周重復(fù)代替日重復(fù)，一個(gè)知識點(diǎn)一天背20遍？不如試試周一、三、五各背誦兩遍，因?yàn)?span style="color:#336699;">間隔重復(fù)能讓記憶更牢固。
03
考試檢驗(yàn)法
考試能強(qiáng)化記憶。相信同學(xué)們都很有同感，考試的時(shí)候做錯(cuò)的題往往記憶最深刻，那我們何不利用考試來幫助我們更好地記憶呢？
什么，你說考試最多一月一次，怎么可能把所有的知識點(diǎn)都考一遍？
沒有那么多考試，但我們可以創(chuàng)造考試！比如每學(xué)完一個(gè)知識點(diǎn)就立刻給自己出道題，用5分鐘列出題目的關(guān)鍵點(diǎn)，由此測試自己的記憶程度。經(jīng)常進(jìn)行這種小測試能讓你在潛意識里記憶得更加牢固。
04
記憶宮殿法
記憶宮殿法
記憶宮殿法是一個(gè)十分強(qiáng)大的工具，經(jīng)常被用來記憶大量無規(guī)律的數(shù)字和文字，比如單詞。利用記憶宮殿法記憶，方法得當(dāng)?shù)那闆r下會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過傳統(tǒng)的方法，并且，當(dāng)我們復(fù)習(xí)時(shí)候，只需在記憶宮殿里面遨游，就可以達(dá)到復(fù)習(xí)的目的。
那么，怎樣用記憶宮殿法記憶呢？
首先，我們需要在腦海中劃一大片空間作為宮殿，這塊空間最好是現(xiàn)實(shí)中存在的，是你能在腦海中漫游的地方。然后選出一些醒目的物件作為記憶樁，按照一個(gè)路徑進(jìn)行串聯(lián)，并進(jìn)行聯(lián)想，讓需要記憶的東西與記憶樁發(fā)生聯(lián)系，你的聯(lián)想越奇特，記憶就越深刻，由此讓你很好地記憶零碎知識點(diǎn)。
以上就是給大家介紹的四種記憶方法，實(shí)用好上手，快學(xué)起來吧，同時(shí)別忘了點(diǎn)點(diǎn)在看，和小伙伴們一起拒絕低效學(xué)習(xí)，走上人生巔峰！
